心力攻略 从小白到大神必修课，技能与心力独立，助你自信从容面对挑战（28节课）

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心力攻略 课程介绍：

心力不足的人是焦虑最钟情的宿主，我们来到了一个没人低估心力的时代。

太多人把全部努力花在了打磨自己的技能上，以为有了技能就自然有了一切的心力，包括自尊，自信，沉稳，抗压等等，殊不知技能和心力是两个彼此独立的概念。

其次，追求技能的过程伴随着大量的刻意练习，充斥着负反馈，如果你心力不足，你如何去得到技能?

如果你的心力难以支撑自己自尊自爱，迎接挑战，同时又不甘于接受平凡和失败，这份「心力攻略」请你收好。

适合人群：

经常被压力困扰，焦虑情绪严重

负面情绪多，容易 emo，从而影响既定目标的执行面对多种事物围绕，心力不足，不知从何做起面对挑战和机遇，缺乏自信，容易放弃

长期陷入人际沟通困境，心力交瘁

如果你想摆脱情绪内耗，自信从容，克服人际陷阱，以积极的心态迎接挑战，不让每一个机遇溜走，这门「心力攻略」非常适合你。

心力攻略 课程大纲：

1.绪论:骗过大脑，忠于初心

当你谈论心力时，你在谈论什么

2.心力的定义

3.我们是如何误解心力的

4.厘清概念，别跪在起跑线上

技能习得中的心力

5.心上的大窟窿:先天后天之辩

6.最大的学习困难，就是不想学

7.万仞千钧:赢得你的专属势能

8.要不要吃苦:10000 小时定律是真的吗?

9.你学了，但其实没学:麻木感

压力与竞争中的心力

10.一切关乎控制感

11.别盯着后视镜开车

12.逆风局怎么打

13.化负反馈为正能量

14.大佬也迷信:有效与无效心理暗示

15.如何走出消极-给消极者的外挂

人际沟通中的心力

16.穿越猜疑:TA 为什么不回微信

17.尊严之争

18.吵架与冷战

19.优质的关系，都是敏捷的

20.幻灭之后

21.心力循环:给就是拿

在黑天鹅的阴影下

22.回到原点，加固堡垒

23.愣着干嘛，换角度啊!

24.生命课的主讲，是死神

25.有责任，就不会垮

26.活出生命的意义

27.珍重人生，平视输赢，无论如何

课程下载：

常见问题：

1. 如何在技能习得中提升心力？ 在技能习得中提升心力，首先要明确学习目标，保持积极的心态，相信自己能够克服学习中的困难。其次，要学会合理安排学习计划，避免过度劳累，给自己留出休息和调整的时间。同时，要善于从失败中汲取经验，将负反馈转化为正能量，不断激励自己前进。
2. 心力攻略如何帮助应对压力与竞争？ 心力攻略通过培养控制感，帮助人们在压力与竞争中保持冷静和自信。它教导人们不要过分关注过去的失败，而是要专注于当下和未来，制定合理的应对策略。此外，心力攻略还强调化负反馈为正能量，通过积极的心理暗示和自我激励，增强面对压力和竞争的勇气。
3. 在人际沟通中，心力攻略有哪些应用？ 在人际沟通中，心力攻略可以帮助人们穿越猜疑，理解他人不回微信等行为背后的原因。它还教导人们在尊严之争中保持平和的心态，避免因情绪激动而做出冲动的行为。此外，心力攻略强调优质关系的敏捷性，鼓励人们在沟通中保持开放和灵活的态度，及时调整自己的言行。
4. 心力攻略如何助人活出生命的意义？ 心力攻略通过培养责任感，使人们在面对生活中的困难和挑战时，能够勇敢地承担起自己的责任。它教导人们珍重人生，平视输赢，无论遇到何种境遇，都要保持积极向上的心态。通过心力攻略的学习和实践，人们可以更好地认识自我，发现生命的价值和意义，从而活出更加充实和有意义的人生。

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